眼部保养分内在保养，外在保养和特殊护理：

        一，内在保养：

          （ 1 ）睡眠充足，切忌熬夜。

          （ 2 ）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

          （ 3 ）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

          （ 4 ）避免阳光直接照射。

          （ 5 ）勿养成眯，眨，挤眼睛的习惯。