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调查结果显示睡眠时间适中的人最苗条

来源:爱美网 | 作者:  | 2008-05-14



  睡得少酗酒凶


  美国疾病控制和预防中心下属的全国健康统计数字中心2004年至2006年底对8.7万名美国成年人进行了挨家挨户的调查,得出这一结论。


  美国睡眠医学会的发言人、科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示,这项研究与其他研究结果同样表明,睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。他说:“所有数据都显示,睡得太少或睡得太多都不好。”


  结果表明,在每天睡眠不足6小时的人中,烟民比例最高,31%的接受调查者说他们是烟民;每天睡眠9小时或更多的人中烟瘾重的烟民比例达26%;睡眠7小时至8小时的人中烟民比例最低,为18%。


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