营养餐重点：内外抗氧化

   遭到氧化，头发结构会变得松弛，会出现烫后发卷易松散，染后颜色易流失，即使补充了蛋白质和保湿成分也容易流失。

   1、多吃抗氧化食品：黄豆、豆制品，鸡蛋、瘦肉。芝麻、核桃等富含蛋氨酸食品，都具有抗氧化功能，经常使用可增加头发的抗氧化功能。

   2、自制蓖麻油护发剂将小半杯蓖麻油微热，倒入头皮上按摩，并用梳子轻梳。将仍冒热气的毛巾缠住头部，过半小时后再洗头。对于脆弱易断、易分叉的头发效果很好。

   3、去发廊做专业护理。专业发廊有专业设备、专业产品，更有专业美发师，把受损的头发交给他们应该放心。