你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘”，却无从解决。其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据。掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！（注：MC=month catamenia，即例假）



　　第一日，生理期开始（MC拜访）



　　肌肤状态：肌肤干燥+生理期前长的痘痘留到现在+暗沉、黑眼圈明显。



　　美容周记：是需要多休息的一周，肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。



　　保养点：去角质+不用太滋润的保养



　　我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料（例如姜茶），多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！