第三步规律生活

　　肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

　“中毒”测试

　　你到底“中毒”有多深

　　1肤色不是很黑，但暗沉发黄。

　　2天气转凉，脸部的肌肤更加出油。

　　3坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。

　　4皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。

　　5皮肤抵抗力降低，容易出现过敏现象。

　　如果以上现象中你有3个以上，说明“中毒”的症状在你身上突出，要赶快着手排毒了。