除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收，徒然浪费了。我不晓得燕窝是否真有功效，但觉得即使是骗人的也对我没有伤害，因为这不过是蛋白质而已。我会吃维他命C、E和钙的补充剂，但也不时喝鲜榨果汁，因为我觉得从食物中吸收维他命是比较自然一点的。其实我是很爱吃煎炸食物的，例如薯片或一些没有益处的junk food，但我知道多吃了终会长出暗疮，所以会叫自己“忍口”，就像把一包薯片分开五天来吃。另外，不管身体哪个部位有伤口，也不要吃深色的食物，这真是有根据的。

　　睡眠是皮肤的救星。关之琳十分注重作息时间，每天至少要保持8个小时的休息。这样，有了充分的休息，肌肤自然焕发健康光彩。