“每天回家我一定要卸妆，即使累到连多走几步的力气都没有，我也不会偷懒。因为香港的空气污染厉害，灰尘很大，自己的工作时间又长，所以御妆十分重要的。另外我会天天敷面膜，有时敷可以通淋巴的纸面膜，使脸色好一些，有时会敷可以过夜的睡觉面膜。总之任何一个女孩子只要勤快，皮肤就会保持得水亮、有弹性，这跟漂亮与否无关，毕竟每个人的审美眼光不一样。”

　　杨采妮除了推崇外敷，也强调内服的重要。她每天起床会空肚吃一匙羹蜜糖，既便宜又简单。“蜜糖不贵，尤其是天气转变时喉咙特别干，蜜糖可以滋润，对健康又好。妈妈如果有时间，会炖一些燕窝，但我比较喜欢喝她整的杏仁茶，因为具有美白作用。汤水更是不可缺少，妈妈会按我的身体状况来调整，见我工作多又要不停说话，她就煲雪梨、木瓜和海底椰。”