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警惕！体重飙升十大杀手

来源：网易 | 2014-08-01

不规律饮食

不规律饮食

　　5、不规律饮食

　　当心用餐时间不规律。过早、过晚的不规律的吃饭都会导致体重增加。

　　建议：尽可能的按时规律吃饭，避免饭菜过咸。

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