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警惕！体重飙升十大杀手
来源：网易 | 2014-08-01


睡眠不足


睡眠不足


　　7、睡眠不足


　　睡眠不足会扰乱生长素分泌，影响身体新陈代谢。


　　建议：规律的按时睡觉。长期当夜猫子是不会漂亮的。
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