如今市面上流行的保健药丸大概可以分成维生素、螺旋藻、胶原蛋白、抗氧化剂等几种类型。

●维生素



很多美眉都知道维生素对皮肤的重要性，因此维生素系列也是女孩子们最常吃的药丸之一。维生素C对于皮肤有美白、除皱和抗衰老的作用，也是促进胶原蛋白合成的辅酶，同时还是强效抗氧化剂，可以中和皮肤中的自由基，减少胶原蛋白的损伤。蔬菜和水果固然可以提供维生素，但难以被人体大量吸收，因此很多人转而求助保健药丸。近年来，作为美丽外补的维生素E，因其高度的抗氧化性，服用后能改善皮肤由于干燥而导致的脱皮现象，并具有延缓衰老的效果，风头逐渐超前，成为爱美人士的心水之选。

 

螺旋藻



螺旋藻含有人体所需的8种氨基酸，9种维生素，还富含多种不饱和脂肪酸，多种矿物质，可以提高免疫力，维护细胞完整性从而延缓衰老，加强皮肤新陈代谢，从而淡化疤痕和色素沉淀。